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〈ZENBスープパスタ〉美味しかったです2025年11月13日うさりんごの雑記帳･･･心に返って朝は〈ごろグラきなこ大豆〉にヨーグルトとバナナと追いきなこをかけて食･･･トも美味しかったです。ちなみにカロリーはコク旨カレーが171k･･･- 15000歩のウォーキングと１日一食で終えた結果・・・2025年11月04日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･ところでしたが、そこは我慢してバナナとヨーグルトをデザートに食べて仕事に出掛け･･･、この時点でキツネうどんの摂取カロリーを消費したので後は基礎代･･･
- 【スタバ名入れボトルに赤エプロン登場!】正直、エプロンだけ売ってほしい…♡だって私3本…2025年11月01日華麗なるスタバマダム･･･ 健康 ダイエット 美容 おしゃれ 低カロリー カップスープ 詰め合わせ 国･･･あり 在庫処分 訳アリ 牛乳 ヨーグルト 乳製品 詰め合わせ チ･･･
- 母と飲み会✨2025年10月31日万年ダイエッターがファスティングダイエットやるってよ( ´_ゝ`)･･･』本日の朝ごはんベースブレッド、雑炊、ヨーグルト本日のお昼ご飯ベースブレッド、･･･(笑)追加で頼みたかったけど、カロリー考えて控えた私を褒めて明･･･
- ３年９ヶ月目の通院&検査2025年10月23日舌癌で舌を６割切除し皮弁になった舌ガン患者の記録や日常･･･太る為に頑張ってるけどなかなか難しくて。間食する癖が元々無かったから少しでもカロリー摂取の為に小さなゼリーやヨーグルトを１個食べると晩御飯が少ししか食べ･･･
- 無農薬ブラックベリーで作る、濃厚ジャムとチーズケーキ!【楽天ふるさと納税PR】2025年10月19日きたぷり･･･と詰まってます ビタミンCや抗菌化作用のあるアントシアニン食物繊維も豊富で低カロリーなのも魅力ですそのままヨーグルトに入れて食べるのもプチプチ感が味わえ･･･
- 10132025年10月13日記録･･･朝ビシソワーズおたま2杯 306アロエヨーグルト41バナナ93エンシュア、豆乳･･･0.82522.8【本日の摂取カロリー】2522.8体重 66･･･
- 【ダイエット】昨日のしくじりからリカバリーでやったこと2025年10月08日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･頭ながら自分に言い聞かせ、朝食のご飯とヨーグルトは普段の2/3位の量にして、昼･･･み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)･･･
- 【ダイエット】サイゼリヤでランチ失敗したー!2025年10月07日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活･･･ 朝食鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース おやつロ･･･
- ノーベル賞受賞で注目!制御性T細胞 と 円形脱毛症(自己免疫疾患)の関係2025年10月07日円形脱毛症(自己免疫疾患)のセルフケア(主に栄養)･･･)✅ 発酵食品(納豆、味噌、ぬか漬け、ヨーグルトなど)✅ 抗生物質の乱用を避け･･･引き起こすことがあります。ゼロカロリー食品(人工甘味料使用)や･･･
